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久盛国际备用_排毒养生的骗局铺天盖地,不知道坑了多少人!你真的不需要排毒

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  • 时间:2020-01-10 15:39:48
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久盛国际备用_排毒养生的骗局铺天盖地,不知道坑了多少人!你真的不需要排毒

久盛国际备用,排毒、排毒,惊起“毒人”无数。

其实小九觉得,人有“排毒”想法,也是重视健康的一种表现,挺好。

但是当“肝有毒、肾有毒、空气有毒、食物有毒、水有毒,吃的东西有各种各样的毒素,长年累月滋生各种各样的疾病,肝癌、肺癌……”这样的言论充斥在我们身边,你不害怕吗?

人体可能毒过五毒虫 图源:网络截图

有人怕了。

花钱买安心、深陷其中当治病、为了排毒美颜将血汗钱挥霍一空的例子,你还见得少吗?

重视健康,小九理解。但是“排毒”本来就是个伪命题,那些你很熟悉的“排毒”手段,实际上对人体并无益处,甚至有害。

我们常可以在电视上看到排毒产品的广告里写着:

宿便引发皮肤差、口腔异味、小腹变大、增加肠癌等等风险,因为宿便中含有毒素……

其实何止是老年人信这一套,年轻人也信了,排毒路子甚至更野。

“灌肠”概念,在某年轻人聚集的平台风靡一时。

图源:网络

专家指出,在医学上,从来没有“宿便”这一概念,食物残渣停留在人的结肠中,就需要1-3天,这是正常的生理活动过程。不能强求每个人都必须每天排便。

灌肠是一种医疗手段,需要遵医嘱的!如果没有很严重的便秘或者其他肠道疾病,医生一般建议不要灌肠。

自行灌肠可能会产生一些不良反应和副作用,比如说黏膜的擦伤,还有可能出现出血、穿孔等状况。还可能导致肠道功能紊乱。

同时,一些所谓的排毒保健品,之所以能快速排毒,清宿便,往往含有一些较强的泻剂成分。

一位便秘三年的女性,平时习惯家里、办公室常备清肠茶。后肠镜检查发现,她的整条大肠内壁都是黑色的。

导致肠子变黑的祸首,就是蒽醌类药物——它藏身在各种产品当中。你要是看到含有大黄、麻仁黄、芒硝、番泻叶、决明子这几味药,那么它里面肯定含有蒽醌类成分。

一些刺激性的泻药,还会使人对药物形成依赖,用量越来越多,“便秘”越来越重,更可怕的是会导致结肠黑变病,增加癌变风险。

很多中老年朋友热衷于通血管,是因为很多“保健广告”、“江湖偏方”宣称人体血管中存在垃圾、毒素,时间长了会让血管堵住,引起中风等等疾病。

其实,在医学上并不存在“血液垃圾”这一说法,所谓的“血液垃圾”指的是过剩的血液内物质。

若想要保护血管,北京中医药大学东方医院的李光宗医生告诉过小九:

血管的保养是一项长期的工程,其实能做到养成低脂低盐饮食习惯,减少高脂肪食物的摄入、远离烟酒、多喝水帮助稀释血液,降低血液黏稠度,改善血管就可以了。

一些美容店宣称,大量排汗可以排除体内的毒素和湿气。

图源:soogif

而运动或者汗蒸主要能够加速血液循环,促进人体的新陈代谢,但是,汗液中99%都是水,剩下的不到1%是尿素、乳酸等成分,靠出汗排毒作用明显夸大。

盲目大量出汗反而会造成脱水和电解质紊乱,引起更大问题。

市面上,不少美容机构鼓吹通过精油按摩,帮助淋巴排毒。专家强调,淋巴根本就不需要按摩,就能够正常的发挥免疫功效。

说到按摩,中医按摩多是按摩肌肉,穴位,从来没有按摩淋巴的,所有的按摩手法中,也没有所谓的排毒手法。别黑中医。

非专业的淋巴按摩,容易伤害到毛细淋巴网,反而导致淋巴结肿大,引起身体某些相关部位的疼痛。

近年来,一股“水果酵素”风潮席卷我国各地,之所以被追捧,主要是广告中宣传“酵素”能够达到减肥、美容、排毒等功效。

也有不少人问过小九,酵素是不是可以排毒?值不值得买?

事实上,想依靠“酵素”或者酶来起到这些效果,只能是活在你的想象中。

关于肠道菌群的研究显示,通过日常饮食来获得的菌群很难改善人体自身肠道的菌群,首先量少,其次无法通过胃液和肠液的消化。

北京协和医院内分泌科教授伍学焱在接受媒体采访时表示,我们人体自身就已经具备了完整的防毒、解毒和排毒系统,将这些多余的物质排出体外,1天24小时从不中断的进行着。

例如皮肤:抵御外界的污染物;肝脏,最大的解毒器官;肾脏:最大的排毒器官;还有一个分部在全身的极强“净化”功能:淋巴系统。

因此,人体根本无需借助任何外界手段进行“排毒”。

中国营养学会发布的“中国居民膳食指南”中,从1958年开始,就从未提及人体内有毒素。

既然都没“毒”了,还“排”什么呢?

知道你们都是忠实健康,要想让体内“干净”,做到这几点最实际:

参考资料:1、《“肠疗”美容减肥又排毒?记者调查揭真相》.央视生活圈.2018.10.302、《“拔罐排毒”导致感染住院 接受创伤性保健美容需慎重》.新华网.2018.11.013、《淋巴排毒没有科学依据》.健康时报.2013.12.19

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